Здоровье кожи

Здоровье кожи

Известная поговорка гласит, что нас «встречают по одежке…». Но затем взгляд переводят на лицо, и если на коже есть какие-то дефекты, они сразу бросаются в глаза. Высыпания, воспаления и другие поражения кожи выводят нас из равновесия, лишают уверенности в себе и внутреннего благополучия. Но что делать, если возникли проблемы с кожей? Чем может здесь помочь медицина? На вопросы отвечает врач дерматолог-миколог М.П. Кислякова.

— Мария Павловна, с какими проблемами к дерматологам чаще всего приходят пациенты?

— Очень много людей обращается к нам с хроническими заболеваниями кожи. Это псориаз, экзема, нейродермит, розацеа, угревая болезнь и др. Все эти кожные проблемы быстро не решаются, потому что причины их лежат не на коже, а гораздо глубже. Пациенты с такими заболеваниями нуждаются в особом внимании. Для них разработаны специальные схемы лечения, программы реабилитации, профилактические мероприятия.

— Однако многие считают, что все эти заболевания неизлечимы…

Лечение кожных заболеваний с древних времен считалось чем-то невероятным, непонятным, невозможным, а сама болезнь воспринималась как трагедия. И хотя сегодня мы уже немало знаем о причинах и механизме этих заболеваний, мнение об их неизлечимости бытует до сих пор. К сожалению, даже среди части врачей. Может быть, поэтому они нередко применяют стандартные схемы лечения, которые только снимают симптомы, но не решают проблему как таковую. У человека нарастает стресс, который еще больше усугубляет болезнь.

На самом деле многие кожные болезни вполне излечимы. И даже при таких заболеваниях, как псориаз, связанных с генетическим фактором, болезнь можно на годы загнать «в подполье», и кожа будет чистой. Просто больной должен четко представлять, что у него за болезнь, как с ней жить и отчего она обостряется, чтобы избегать опасностей.

— А какие лечебные методы в ходу у дерматологов сегодня?

— Наилучшие результаты в лечении хронических кожных заболеваний дает комплексное воздействие. Обычно мы комбинируем классические методы лечения (капельницы, уколы, мази) с рефлексотерапией, физиотерапией и другими методиками. Например, терапевтический лазер. Его применяют при лечении экземы, мокнущего нейродермита, герпеса, различных трещин, эрозий и язв на коже, а также для устранения последствий фурункулов и угревой сыпи. Воздействие осуществляется не только на кожу, но и на нервную, гормональную, сосудистую системы пациента.

— Чего же удается достичь при правильном лечении?

Правильно подобранные, строго индивидуальные для каждого пациента комбинации современных методов позволяют не только убрать проявления болезни, но и воздействовать на причины, которые ее спровоцировали. Лечение требует серьезной совместной работы врача и пациента, поскольку имеет значение все: образ жизни, характер питания, наследственная предрасположенность и т.д. Именно учет всех этих факторов, наряду с тщательным обследованием пациента, позволяет добиться успеха.

Очень часто приходится прибегать и к помощи специалистов в других областях медицины, потому что болеет не кожа, а человек. Кожа — это не просто самый большой наш орган. Это зеркало всего организма, показатель работы его внутренних органов. За исключением некоторых инфекционных заболеваний, когда какой-то возбудитель попадает на кожу и болезнь можно вылечить наружными средствами, все остальное — это нарушение организма как целостной системы.

— И новообразования на коже?

Безусловно. Однако лечат их иначе, чем хронические кожные заболевания. К числу новообразований относятся родинки (невусы), папилломы, бородавки и всевозможные опухоли, от доброкачественных до крайне агрессивных онкологических образований, таких как меланома. Для удаления новообразований кожи часто применяется хирургический полупроводниковый лазер. А для ранней диагностики рака кожи разработан специальный оптический прибор — дерматоскоп. Эта процедура хороша тем, что безвредна — она не травмирует кожу и не провоцирует опухоль к быстрому развитию.

— С какими еще кожными проблемами часто приходится иметь дело дерматологам?

Здесь бы я назвала всевозможные инфекции, вызывающие бактериальные, вирусные и грибковые поражения кожи и ногтей. Они встречаются довольно часто. Но сразу хочу предупредить: столкнувшись с ними, пациентам ни в коем случае не следует заниматься самолечением. Ведь для того чтобы полностью победить подобное заболевание, необходимо поставить точный диагноз. А это может сделать только врач-дерматолог. Вам должны подобрать именно тот препарат, который воздействует на конкретный вид микроба, с учетом индивидуальной переносимости лекарства вашим организмом.

— Давайте поговорим о грибковых поражениях ногтей. Например, если ногти ломаются, слоятся — это грибок?

— Ногти, как и вся наша кожа в целом, отражают общее состояние организма. Помимо ломкости, бывает еще изменение структуры ногтей, в частности расслаивание, тоже имеющее свои причины. Заражение грибковым заболеванием — только одна из них. На состояние ногтей влияют нехватка витаминов и многих микроэлементов — кальция, железа, магния, йода и пр., заболевания ЖКТ, щитовидной железы и пр. Расслоение ногтей может быть связано и с внешним фактором: контактом с химическими реагентами или бытовой химией, землей, стройматериалами. Наша задача как врачей-дерматологов — не только исключить или подтвердить наличие у пациента грибкового заболевания ногтей, но и выявить другие возможные причины. Для этого необходимо вместе с пациентом проанализировать все его симптомы и жалобы, особенности его образа жизни, провести глубокое обследование.

— Ну, а если диагноз грибковое заболевание подтвердится?

Грибок — это, наверное, самое неприятное, что может приключиться с ногтями. Чаще всего заражение происходит через кожу стоп: в раздевалке, бассейне, душевой. Или в семье — через общую ванну, резиновый коврик, общие тапки. Однажды внедрившись в кожу, грибок будет распространяться на другие ее участки и рано или поздно перейдет на ногтевые пластины. Эта стадия называется онихомикозом. Поражение ногтей идет медленно, иногда годами, постепенно захватывая все новые ногтевые пластины, и процесс становится хроническим. Поэтому чем раньше удается выявить грибковое заболевание ногтей, тем легче его вылечить.

— По каким признакам можно предположить наличие грибка на ногтях?

Вас должны насторожить любые изменения цвета ногтевой пластины, появление на ней желтых, белых, черных пятен. Если ноготь утолщается, крошится, его трудно подстригать — не откладывайте визит к дерматологу-микологу. То же самое надо сделать при истончении и расслаивании ногтевых пластинок. Один из частых симптомов микоза стоп и ногтей — неприятный запах.

— Как правильно лечиться?

Рекламируемые средства для лечения грибка (обычно лаки и растворы) эффективны только на очень ранней стадии заболевания, да и то не всегда, и их лучше использовать в качестве профилактики людям, активно посещающим бассейн, фитнес-залы, сауну. Когда человек замечает у себя симптомы онихомикоза, здесь уже требуется комплексное лечение с использованием более сильных препаратов. Оно включает препараты, принимаемые внутрь (так называемые системные антимикотики), в сочетании с наружным воздействием — механической обработкой пораженной пластины и уничтожением грибка на всем ногтевом ложе. Это лечение непременно должно быть индивидуальным: подбор препаратов и методов и сроки терапии зависят от конкретной ситуации.

— Можно ли полностью вылечить онихомикоз?

Это зависит от многих факторов: давности заболевания, степени поражения ногтевых пластин, возраста и сопутствующих заболеваний пациента, иногда даже его профессии и образа жизни, поэтому однозначного ответа я дать не могу. В любом случае надо помнить, что лечение это длительное, от пациента требуется упорство. Выздоровление может считаться полным, только когда у человека полностью отрастает здоровая ногтевая пластина. Но поверьте, здоровые и красивые руки или ноги того стоят!

— Как справиться с такой проблемой, как сухость кожи?

Есть сезонные моменты, например зимой кожа более сухая. Плохо влияет одежда из синтетики. Разденьтесь дома, в выходной походите в другой одежде, и если вам при этом более комфортно — подумайте о смене гардероба. Но бывает сухость очень выраженная, по всему телу. Это может быть симптом заболевания щитовидной железы, признак интоксикации организма. Если ощущение зуда и сухости длится несколько месяцев, надо обращаться к врачу и выявлять причину. Но если вы начинаете смазывать кожу смягчающим молочком, кремом, и все проходит — это чисто косметическая проблема.

Не следует часто и интенсивно мыть кожу водой, особенно горячей и с моющим средством — вы смываете с нее жировую защитную пленку, и кожа остается беззащитной, сухой. При многих кожных заболеваниях, когда кожа мокнет, дерматологи советуют вообще не мочить ее водой — это только усугубляет состояние. А вот поддерживать водно-солевой баланс нам всем необходимо: пить много воды (не менее 1,5-2 л в день) и не забывать про соли, микроэлементы.

— Поделитесь, пожалуйста, какими-нибудь рецептами для домашнего применения.

Ну, например, среди проблем, которыми страдают наши волосы, широко распространены себорея и грибковые заболевания волосистой части головы, которые потом часто переходят на кожу. Наши бабушки полоскали волосы уксусом, чтобы они блестели, но одновременно это была профилактика себореи и грибковых заболеваний. Прекрасный эффект дает и втирание в волосистую часть головы кислых продуктов — ржаного хлеба, кефира. Убирается пресловутая перхоть, грибы перестают размножаться.

Жаль, что с народными рецептами уже никто не хочет возиться: не очень комфортно, да и времени отнимает немало. Потихоньку все они уходят. А ведь многие народные рецепты касаются красоты! Вся традиционная косметология основана на природных компонентах. Например, огурцы. Нарежьте их кружочками, положите на лицо — это восстанавливает здоровую кожную микрофлору, и сама кожа меняется к лучшему.

Врач дерматолог-миколог М.П. Кислякова. Беседовал Александр Герц

Косметическое средство, как вещество, предназначенное для ухода за своим внешним видом появилось довольно-таки давно, более полутора тысяч лет назад. В древнем Египте была традиция разрисовывать лицо. Со временем эта традиция переросла из жизненно важного ритуала в желание удовлетворять свои эстетические запросы. Разумеется, что в то время в большом количестве. ?

Сегодня спа-процедуры пользуются популярностью не только у женщин, но и у мужчин. Как правило, их предлагают специализированные салоны, курорты с минеральными, термальными водами. Спа представляют собой методы воздействия на тело с помощью воды – бальнеотерапию, талассотерапию. Они включают лечение морской, минеральной, термальной, пресной водой, водорослям, солями, грязями, целебными растениями. ?

Прижигающие и разрушающие средства в лечении болезней кожи

Потребность в применении этих средств возникает, когда необходимо подавить развитие вегетации, уничтожить острые кондиломы, бородавки, мелкие доброкачественные опухоли. Широкое употребление как прижигающее средство имеет азотнокислое серебро (ляпис) в 5—10% водном растворе. С введением в практику метода лечения твердой (снежной) углекислотой и жидким азотом почти полностью изжито. ?

Ах, уж эта зимушка-зима! Румянец во всю щеку и блеск в глазах. Снежок искрится, душа поет! Но с приходом зимы появляются и дополнительные заботы: как уберечь нежную кожу лица и перезимовать с наименьшими «потерями»? Мороз и ветер, резкие перепады температур между улицей и помещениями. ?

Источник:
Здоровье кожи
Известная поговорка гласит, что нас «встречают по одежке…». Но затем взгляд переводят на лицо, и если на коже есть какие-то дефекты, они сразу бросаются в глаза. Высыпания, воспаления и другие поражения кожи выводят нас из равновесия, лишают уверенности в себе и внутреннего благополучия. Но что делать, если возникли
http://med-akademiya.ru/zdorove-kozhi/

Как сохранить молодость и здоровье кожи лица

Многие говорят, что наше лицо – отражение образа нашей жизни. Как бы мы ни старались сохранить его молодость, жизнь накладывает свой неизгладимый отпечаток. Все вредные привычки и нездоровый способ жизни рано или поздно отражаются на этом зеркале. Особенно печален тот факт, что именно женское лицо подвержено большему пагубному влиянию. Как же попытаться обратить время вспять?

На самом деле это не такая уж и невыполнимая задача. Главное как можно раньше обратить внимание на изменения и начать принимать комплексные меры. Тем более что красота кожи лица идет бок обок с ее здоровьем, а это уже немаловажный движущий фактор начать что-то делать. В комплексный подход входят такие элементы как правильное питание, нормальный режим дня (правильное распределение работы и отдыха), регулярные физические упражнения, ну и, конечно же, массаж лица.

Косметологи уверяют, что эластичность кожи начинает теряться уже в 25-30 лет в зависимости от образа жизни женщины. В это же время появляются первые морщины. Поэтому уже в этот период нужно предпринимать кардинальные меры по ее оздоровлению. Здоровый образ жизни и здоровое питание, как основные элементы этого процесса мы рассматривать не будет, потому как это более широкая тема и ее нельзя в полной мере осветить в одной статье. Поговорим о методиках массажа лица и о лечебных его разновидностях.

Все существующие виды массажа можно разделить на несколько групп. Пластический массаж выполняется на коже, склонной к появлению пигментных пятен и мимических морщинок. Обычно это ритмичные пружинящие движения, выполняемые даже без крема и специальных масел. Щипковый массаж благотворно влияет на кожу лица, неся с собой оздоровительный и противо-морщинистый эффект. Но таким видом процедур нельзя злоупотреблять. Лучше несильные щипки разбавлять поглаживающими движениями. Классический массаж лица подразумевает легкие поглаживания и растирания с обязательным использованием крема или специальных масел. Перед началом процедур кожу нужно распарить или хотя бы разогреть при помощи умывания теплой водой.

Массаж лица очень хорошо сочетать с общим массажем тела. Для этого существуют специальные массажные кресла, купить которые можно даже в специализированных онлайн-магазинах. Применение при массаже дополнительных природных компонентов только усиливает оздоровительный эффект. Овсянка, кофейная гуща, клубничное пюре, огуречные и помидорные дольки – это не только вкусные элементы здорового питание, но еще и прекрасные маски для лица.

У каждого природного компонента есть свои функции. Огуречные дольки освежают, очищают и подтягивают кожу лица. Они обычно накладываются на веки или область декольте. Благодаря содержанию натуральных кислот, помидоры способствуют отшелушиванию старого слоя кожи. Виноградный сок прекрасно увлажняет, препятствует процессу старения и способствует выработке коллагена, но его нельзя оставлять на коже дольше 15 минут. Бананы эффективно разглаживают кожу, а груши – ее очищают и способствуют сужению пор. Яблоки – прекрасное средство для пилинга (принудительное отшелушивание верхнего ороговевшего слоя кожи).

Главными врагами кожи лица являются стрессы, переживания, недосыпание, алкоголь, неправильное питание, негативное воздействие окружающей среды. И если одни факторы очень сложно исключить, то другие вполне реально. Главное помнить, что никакая «важная» вечеринка или встреча не стоит нашего здоровья, в том числе и здоровья нашей кожи.

Источник:
Как сохранить молодость и здоровье кожи лица
Чтобы сохранить молодость и здоровье кожи лица необходимы здоровый образ жизни, здоровое питание, регулярный массаж лица и маски из овощей и фруктов.
http://ekomed-express.com.ua/womens-health/kak-sohranit-molodost-i-zdorove-kozhi-litsa

Кожа — зеркало здоровья

Когда питание недостаточно полноценно, это обязательно отражается на коже, в ней происходят разнообразные нарушения. И синтетическая красота, пропагандируемая косметической промышленностью, — слабая замена атрибутам прекрасного здоровья.

Первыми симптомами дефицита витамина В2 являются прыщи, сальные волосы и жирная кожа. Все эти неприятности быстро исчезают при ежедневном приеме 5—15 мг витамина.

Сухость кожи — это признак дефицита витаминов А, С, линолевой кислоты, одного или нескольких витаминов группы В. Кожный жир ненасыщен и, как оказалось, состоит почти полностью из незаменимых жирных кислот; следовательно, без потребления растительного масла кожа неизбежно сухая.

Однако при полноценной диете и жирность, и сухость кожи проходят за несколько недель.

Люди, часто страдающие от солнечных ожогов, оказывались в 50—100 раз устойчивее, чем прежде, после ежедневного приема 1000 мг витамина группы В, называемого ПАБК (парааминобензойная кислота). Наложение мазей, содержащих этот витамин, не менее эффективно.

Любители загара после использования мазей с ПАБК проводили по 8 часов и более под солнцем без всяких ожогов.

Люди, прежде не переносившие солнца из-за рака кожи, нашли мазь с ПАБК особенно полезной. Более того, эта мазь почти немедленно устраняет боль тяжелых солнечных и других ожогов. Было также доказано, что изменения в стареющей коже «практически идентичны» изменениям в коже молодых людей, «обгоревших» на солнце. Такое наблюдение показывает, что использование ПАБК в качестве кольдкрема может замедлить старение кожи. Поскольку ПАБК делает сульфаниламиды неэффективными, ее не следует принимать внутрь без рецепта, но наружное применение вполне возможно.

Хотя здоровая кожа удивительно эластична, у людей, прежде страдавших излишним весом, и у большинства рожавших женщин на коже остаются так называемые «растяжки». Эти следы — результат стресса от неполноценной пищи при похудении или во время беременности, когда белок организма расходуется до такой степени, что ослабленные ткани замешаются рубцовыми.

Диета во время беременности, богатая белковой пищей и дополненная 300 единицами витамина Е и 600 мг пантотеновой кислоты ежедневно, помогает предотвратить появление некрасивых шрамов.

В экспериментах по преждевременному старению образование морщин удавалось предотвратить большими количествами витамина Е. Вполне возможно, что стрессы, вызывающие старение, заставляют клетки нижнего слоя кожи разрушаться и замещаться рубцовой тканью. Морщины образуются, когда эта ткань сокращается или сжимается. Но, скорее всего, рубцовая ткань останется до тех пор, пока пища не будет столь полноценной, что на месте морщин сможет расти здоровая ткань.

Когда надпочечники истощены (например при болезни Аддисона), кожа может пигментироваться так сильно, что люди со светлой кожей начинают напоминать чернокожих. Таких людей буквально не узнать после нескольких недель питания полноценной пищей. Слабая пигментация, возникающая первоначально на лбу, настолько распространена при беременности, что даже получила название «пятен беременности». Эти пятна обычны для плохо питающихся людей и почти всегда указывают на недостаточность пантотеновой кислоты. Пигментация быстро исчезает при использовании антистрессовой программы.

У людей, недополучающих либо фолиевую кислоту (витамин группы В), либо никотинамид, тоже развивается пигментация кожи, особенно на открытых местах. Она быстро исчезает при приеме 5 мг фолиевой кислоты и 100 мг никотинамида за каждой едой.

При болезни, называемой витилиго, некоторые теряют пигментацию, тогда как другие становятся темнее. Это распространенное расстройство — еще один симптом неправильного питания. Лечение заключается в ежедневном приеме 150-300 мг пантотеновой кислоты или 1000 мг и больше ПАБК. Наложение мазей с ПАБК на депигментированные участки также приносит иногда заметное улучшение. Болезнь обычно излечивается диетой, необычайно богатой естественными источниками витаминов группы В.

Псориаз — экземоподобное заболевание кожи — возникает в результате плохой утилизации жиров. У людей с подобным расстройством в коже и крови обычно оказывается повышенное содержание холестерина. Если холестерин опускается до нормы, псориаз проходит.

При псориазе помогают витамины А и В6. Как правило, рекомендуют принимать по 3 столовые ложки гранулированного лецитина в день, правда, при наличии всех питательных веществ, помогающих печени производить собственный лецитин.

Жировые опухоли и отложения холестерина (атеромы) в коже или под ней также связаны с низким уровнем лецитина в крови. Они создаются при употреблении пищи, содержащей гидрированные жиры, и излечиваются растительным маслом, лецитином и необычно большими количествами витамина С. Эти опухоли содержат холестерин, насыщенные жиры и большое количество пероксидов — токсичных веществ, образующихся из жира в отсутствие витамина Е. Наблюдения показывают, что в этом случае необходимо обильное снабжение организма витамином Е.

Обметанные губы, морщинки и трещины в уголках рта (или глаз, или у основания носа) наблюдаются у людей при недостаточном снабжении линолевой, фолиевой или пантотеновой кислотами или витаминами В2 или В6. Когда пища улучшается, воспаление и трещины быстро проходят, но морщинки исчезают очень медленно.

Причина экземы в недостатке многих витаминов и растительных веществ

Экзема с шелушением кожи и зудом возникает, когда, из-за приема антибиотиков, убивающих кишечные бактерии, создается недостаток биотина, витамина группы В. Состояние улучшается, если кишечные бактерии замещаются принимаемой ацидофильной культурой или при употреблени] большого количества йогурта.

Недостаточное снабжение ПАБК вызывает дерматиты. Этот витами успешно применялся для лечения различных экзем. Другая экзема (или дерматит), чаще всего возникающая на лице, ладонях и предплечьях и обычно сопровождающаяся поносом и душевной депрессией, быстро излечивается при ежедневном приеме 300 мг никотинамида.

Недостаточность витамина В2 (рибофлавина), неоднократно создававшаяся у людей, приводит к себорейному дерматиту, проявляющемуся в крайнем зуде и выделении воскоподобного вещества, засыхающего в твердую жесткую корку. У мужчин эта экзема в первую очередь возникает на мошонке. Кроме того, шелушащиеся и мокнущие участки кожи окружают анальное отверстие и распространяются до бедер. Позже экзема может охватить голову и грудь. Не поддающиеся многочисленным медикаментам, эта и ей подобные сыпи внутри и вокруг влагалища «крайне чувствительны» к ежедневному приему 15 мг витамина В2. Дрожжи, однако, часто вылечивают подобные экземы быстрее, чем любой отдельный витамин группы В.

Недостаточность витамина В6 искусственно приводит к шелушению кожи и «лавине перхоти». Зуд и красная сыпь вокруг половых органов возникают в первую же очередь. Состояние постоянно ухудшается и вся голова и руки покрываются шелушащейся и чешущейся красной сыпью, которая начинает проходить только после двух недель ежедневного приема 600 мг витамина В6. Поскольку магний снижает потребность в витамине В6, такая кожная проблема может облегчаться при приеме этого минерального вещества.

Исследования сравнительно небольшого дефицита витамина B6 показали, что жирная шелушащаяся экзема сначала появляется на бровях, за ушами и вокруг носа и рта, и при приеме 5 мг витамина В6 излечивается на 2—3 дня быстрее, чем при приеме 100—200 мг. Поскольку все витамины группы В в смеси с мазью быстро усваиваются через кожу, мази с витамином В6 быстро вылечивают эту экзему. Часто подобная мазь прекращает зуд почти немедленно.

У очень большого числа пациентов, питающихся больничной пищей, возникала экзема, подобная вызываемой дефицитом витаминов В, или В6. Ежедневный прием внутрь 1000 мг витамина В6 в течение одной-трех недель не приносил заметного улучшения. Однако после применения мази с витамином В6 все прошло. Для синтеза и активации ферментов, содержащих витамин В6, должны присутствовать витамин В, и магний.

Когда создается одновременная недостаточность витамина В6 и пантотеновой кислоты, кожа болит как после солнечного ожога. Кроме того, появляется обильная перхоть и экзема на лице, руках и мошонке. Зуд и шелушение становятся все тяжелее, кожа на руках растрескивается, сухой, шелушащийся дерматит покрывает в конце концов большую часть тела. Даже при ежедневном приеме 600 мг витамина В6 и 2000 мг пантотеновой кислоты кожа приходит в норму более чем три недели.

Поскольку экземы возникают от недостатка любого из витаминов группы В, самопроизвольно возникающие экземы неизвестного происхождения могут наиболее успешно излечиваться обильными количествами дрожжей, печени и пшеничных отрубей.

Для устранения бородавок с некоторым успехом используются различные медикаменты. В нескольких необычайно тяжелых случаях бородавки были излечены ежедневным приемом 50000 единиц витамина А и 500 единиц витамина Е в дополнение к полноценной диете. Через месяц прием витамина А уменьшался до 25000 единиц в день.

Иногда помогает другой метод: содержимое капсулы со 100 единицами витамина Е выдавливается на бинт и прикладывается на каждую бородавку. У некоторых людей, при лечении таким образом, бородавки исчезали за 3 дня.

Диета для людей, страдающих чирьями, абсцессами, карбункулами, импетиго, вирусной инфекцией (герпесом), должна быть такой же, как при других инфекциях. Особый упор следует делать на витамины А и Е как во время болезни, так и в последующие 3—4 месяца. Импетиго часто быстро исчезает при наложении витаминов А и Е прямо на пораженное место.

Вирусная инфекция, классифицируемая как простой герпес, проявляется волдырями на коже лица, рук, живота, гениталий, губ («простуда»), во рту или в виде лишая (опоясывающий герпес) и быстро исчезает при обильном круглосуточном приеме витаминов B6 и С и пантотеновой кислоты с усиленным молоком.

В некоторых случаях обильные количества витамина А помогают при юношеских прыщах, но во многих — желаемого эффекта не наблюдалось. По-видимому, юношеские прыщи происходят от совокупного стресса быстрого роста, неполноценного питания, школьных и внешкольных нагрузок и эмоциональных проблем. Только при обилии питательных веществ, необходимых для борьбы с инфекцией и отвечающих потребностям организма при тяжелом стрессе, этот недуг можно преодолеть.

Большинству подростков наверняка поможет полная антистрессовая программа, ежедневный прием дрожжей, растительного масла, витаминов А и D и 300 мг пантотеновой кислоты. Прием витамина В6 также помогает избавиться от прыщей. Увеличение потребления орехов, негидрированного арахисового масла, майонеза и подсолнечного масла приводит к заметному улучшению кожи.

Витамин Е жизненно важен для предотвращения образования рубцов на месте прыщей и для удаления старых рубцов, особенно если применялось лечение рентгеном. Поскольку, как оказалось, у 9 из 10 лечившихся от прыщей рентгеном развивается рак кожи, от этих рубцов следует избавиться как можно быстрее.

Это расстройство вызвано кровеносными капиллярами, образующимися в верхнем слое кожи, который сам получает кислород из воздуха. Витамин В2 (при достаточном снабжении) переносит к клеткам кожи кислород, как это делает гемоглобин в крови. Иногда розовые угри вылечиваются за 2—4 недели при приеме 5 мг витамина В2 за каждой едой, но в ряде случаев сохраняются и при полноценном, на первый взгляд, питании.

Через открытые раны может теряться значительное количество питательных веществ, следовательно, их потребление необходимо увеличить при появлении на коже язв. При обширных пролежнях потеря питательных веществ может даже привести к смерти. Для удовлетворительного излечения требуется не менее 250—400 г белка в день. Поскольку кислород редко достигает пролежней, выздоровление ускоряется при приеме 5 мг витамина В2 за каждой едой.

Варикозные язвы залечиваются намного быстрее при ежедневном приеме 400 мг витамина Е. Обильные количества этого витамина не менее эффективны при лечении других кожных язв, особенно при местном наложении мазей с витамином Е. Требуются необыкновенно большие количества витамина С и пантотеновой кислоты, чтобы стимулировать заживление, хотя, возможно, они не более эффективны, чем фолиевая кислота, незаменимые жирные кислоты и другие питательные вещества. Количество каждого питательного вещества должно быть адекватно.

Целый ряд грибковых инфекций может развиваться на пальцах, под ногтями, на гениталиях и вокруг них, и особенно на пальцах ног. В последнем случае заболевание даже получило название «стопа атлета». Стригущий лишай, который может поразить любую часть тела, вызван именно грибком. Эти расстройства, особенно зуд вокруг анального отверстия, становятся особенно тяжкими после приема антибиотиков, которые убивают кишечные бактерии, вырабатывающие витамины группы В. Часто расстройства быстро проходят, если применяется богатая этими витаминами диета и потребляется большое количество йогурта и/или ацидофильного молока, чтобы обеспечить нормальный рост кишечных бактерий.

Но иногда даже при правильном питании необходимо долгое время принимать большие количества витаминов группы В, прежде чем грибковая инфекция излечится.

Укусы пауков и гремучих змей успешно лечатся при помощи 4000 мг витамина С с небольшими добавками глюконата кальция каждые несколько часов. Кальций, как оказалось, повышает эффективность витамина С и снижает чувствительность к боли. Даже поступившие в крайне тяжелом состоянии пациенты полностью выздоравливали, причем некоторые всего за 38 часов после укуса.

Многие люди страдают аллергией к самым различным укусам. Немало таких людей чаще умирают от укуса пчелы, чем ядовитого насекомого. Знающие о своей аллергии должны обязательно носить с собой «антистрессовую формулу» или таблетки витамина С, чтобы в случае укуса немедленно принять их.

Кальций и огромные количества витамина С помогают облегчить страдания при ожоге ядовитым плющом (растение сумах укореняющийся) и при любой аллергии, имеющей кожные проявления. Возможно, яд насекомых или животных можно обезвредить приемом достаточно большого количества витамина С. Дозу пантотеновой кислоты также нужно немедленно увеличить. Местное применение витамина Е или содержащих его мазей часто уменьшает боль. Когда создается угроза жизни, витамин С и пантотеновую кислоту следует вводить инъекционно.

Расслоившиеся, ломкие, крайне тонкие или плохо растущие ногти свидетельствуют о недостатке в организме белка и витамина А. Быстрый рост ногтей указывает на нормальное содержание белка. Многие лекарства тормозят рост ногтей, и степень его замедления указывает на токсичность лекарства. Такие стрессорные факторы, как холод, болезнь и неполноценная диета для похудения, тоже замедляют рост ногтей. Поперечные полосы образуются на ногтях во время менструации, продольные — при анемии.

При любых нарушениях роста ногтей следует заметно увеличить потребление и белка, и витамина А. Из отдельных аминокислот более всего стимулируют рост ногтей серосодержащие, обильно присутствующие в яичном желтке. Ни желатин, ни кальций росту ногтей не помогают.

Панариции вокруг ногтей или под ними свидетельствуют о вирусной инфекции. Частые заусеницы указывают на недостаточное снабжение организма витамином С, белком или фолиевой кислотой. Нарушения роста ногтей всегда связаны с неполноценной диетой, и как только питание существенно улучшается, ногти становятся крепче.

Даже частичный дефицит почти любого питательного вещества приводит к выпадению волос. Чтобы исправить такое положение, нужно обеспечить снабжение их всеми питательными веществами.

В некоторых случаях большие количества витаминов группы В стимулируют у человека рост волос. Люди с недостатком витамина B6 теряют волосы, а те, у кого дефицит фолиевой кислоты, полностью лысеют, но рост волос восстанавливается при приеме этого витамина. Возможно, у рано облысевших мужчин необычно высокая потребность в сразу нескольких питательных веществах.

Увеличение потребления белковых продуктов, особенно печени, дрожжей и пшеничных отрубей и добавка в пишу чайной ложки инозитола (раз в день) обычно останавливает выпадение волос.

Волосы выпадают в периоды стресса, например после беременности или тяжелой болезни. Когда был распространен тиф, выздоровевшие нередко лысели. В ряде случаев помогает антистрессовая программа и добавление в пищу 1/2 чайной ложки инозитола, 5 мг фолиевой кислоты, 50 мг биотина и 300 мг ПАБК. Волосы не только начинают расти с новой силой, но и постепенно восстанавливают натуральный цвет.

Выпадающие волосы, сухая кожа и ломкие ногти являются симптомом дисфункции щитовидной железы. Следует предпринять все усилия, чтобы восстановить ее полноценную работу, но если уже нанесен невосполнимый ущерб, необходимо принимать лекарственные препараты.

Седина может быть следствием дефицита в организме меди, фолиевой кислоты, пантотеновой кислоты и ПАБК. К сожалению, два наиболее важных здесь витамина — фолиевая кислота и ПАБК — продаются только по рецепту. Известно немало случаев, когда седые волосы временно восстанавливали цвет, но быстро седели снова, если человек не продолжал есть йогурт, печень, дрожжи и пшеничные отруби. Люди, принимающие по 5 мг фолиевой кислоты и по 300 мг пантотеновой кислоты и ПАБК, а также получающие некоторое количество витаминов группы В из натуральных источников, обычно могут предотвратить седину и восстановить цвет волос.

Источник:
Кожа — зеркало здоровья
Кожа — зеркало здоровья
http://www.u-lekar.ru/content/view/496/6/

COMMENTS