Советы по уходу за лицом

Советы по уходу за лицом на дому

Советы по уходу за лицом: прекратите пытать свою кожу водой из-под крана!

Видео-урок Елены Крыгиной: инструкция по уходу за кожей

Как выбирать и использовать продукты по уходу за кожей лица

Огромное значение в правильном уходе за лицом имеет очищение кожи. По сути, чем тщательнее (но при этом бережно!) вы очищаете кожу от разного рода загрязнений (в том числе и от косметики), тем лучше и более молодо ваша кожа выглядит. Самые важные манипуляции в процессе очищения:

Очищение зоны глаз. Если вы используете не саморастворимую тушь (те продукты, что сами расщепляются и смываются теплой водой), то необходимо всегда, каждый день, использовать специальное средство для снятия туши. Лучше всего в любых случаях использовать двухфазное средство для снятия водостойкой туши – оно идеально подходит и для обычного макияжа, и для суперстойкого. Причем использовать его можно далеко не только в зоне глаз. Наоборот! Если средство подходит для зоны глаз – вы можете смело использовать его на любом участке лица и тела.

Снятие макияжа с кожи. Молочко для снятия макияжа – крайне недооцененное средство среди российских красавиц. Многие его не любят из-за липкого эффекта и не слишком хорошего результата. На самом деле, вы просто не умеете им пользоваться! Не надо наносить средство на ватный диск и потом просто размазывать его вместе с косметикой по лицу – так эффекта очищения вы не достигните никогда. Просто нанесите обильно средство на все лицо, немного помассируйте и не дожидаясь, пока молочко начнет впитываться в кожу вместе с остатками макияжа, двумя чистыми сухими дисками удалите его с лица.
По сути, использование молочка для снятия макияжа с кожи лица и двухфазного средства для снятия теней и туши – и есть так называемое умывание без воды.

Тоник. Если психологически вам необходимо ополоснуться водой – сделайте это. Однако все косметологи мира убеждены: для очищения кожи водопроводная вода – не самое подходящее средство. И после использования молочка они единодушно советуют промокнуть кожу ватным диском с тоником. Тоник быстро удалит остатки молочка и косметики, избавит кожу от ощущения жирности и липкости и что очень важно — откроет поры. Другими словами, тоник – это проводник для крема. Без тоника крем просто высыхает на поверхности кожи, не проникая вовнутрь и фактически не работая.

Крем для кожи лица. Основное правило в использовании крема: крем для зоны вокруг глаз и крем для других участков лица — это два разных средства! дело в том, что кожа вокруг глаз имеет особенную структуру и она требует в процессе ухода особо деликатного к себе подхода. Поэтому даже если вам всего лишь около 20-ти, и вы пока пользуетесь только простыми увлажняющими средствами, крем для зоны вокруг глаз все равно должен присутствовать в вашем арсенале. Как подобрать идеальный крем по уходу за кожей лица — вам подскажет дерматолог или косметолог. Увы, общих рекомендаций тут в принципе быть не может, потому что взаимоотношения вашей кожи с косметикой по уходу — это крайне индивидуальное дело.

Увы, большинство из нас живут в условиях мегаполиса, где качество водопроводной воды, наравне с качеством воздухом, далеки от экологического идеала. Именно поэтому каждодневное умывание – это скорее испытание и стресс для кожи вашего лица, нежели облегчение и очищение. Прекратите пытать свою кожу водой, переходите на очищающее молочко! И уже через пару недель вы заметите, что состояние кожи значительно улучшилось.

Не забывайте про то, что в программу очищения и ухода за лицом обязательным пунктом входит также и уход за кожей шеи и декольте. На этих зонах вы должны проделывать ровно такие же манипуляции, как и на самом лице.

Источник:
Советы по уходу за лицом: прекратите пытать свою кожу водой из-под крана!
«Если вам минуло 30 лет, прекратите умываться!» Как вам такой совет по уходу за кожей лица? Меж тем, такую рекомендацию дают своим клиентам лучшие косметологи мира…
http://www.woman.ru/beauty/cosmetics/article/101780/

Советы по уходу за лицом: прекратите пытать свою кожу водой из-под крана!

Вы хотите, чтобы уход за кожей принёс вам пользу? Как выбрать хорошую косметику , обеспечивающую коже здоровье?

Почитайте советы косметолога по уходу за кожей лица.

— Пусть у ход за кожей лица будет простым: дело в том, что вашей коже трудно адаптироваться к содержимому всех баночек в ашей косметички . Следовательно, средств для ежедневного ухода за кожей лица должно быть не больше 4 : средство для очищения кожи , средство для увлажнения кожи , средство для питания кожи, средство для защиты кожи . Если в состав увлажняющего крема, ли бо питательного крем а входят защитные факторы, то средств по уходу за лицом потребуется ещё меньше.

Сейчас существуют и кремы лечебно-профилактического назначени я , устраняющие признаки преждевременного старения.

Регулярно — 2 раза в день: у тром наносим тонизирующий лосьон, а затем увлажняющий крем, В ечером же – очищаем кожу косметическим молочком , либо пенкой, либо гелем , а потом наносим вечерний питательный крем.

Также, один разу в неделю делаем очищающую маску, и один раз в неделю — увлажняющую маску.

— Если у вас появились морщинки, не покупайте «новороченный» крем, а посоветуйтесь со специалистом — дерматокосметологом, о том, какой крем вам подходит. Ведь все средства ухода за лицом нужно приобретать в соответствии с возрастом, типом кожи, также, нужно знать основные характеристик и кожи.

— Если у вас нет возможности проконсультироваться с врачом, то пробуйте индивидуально подобрать себе что-то, к пример у , приобрети те пробник. Если после нанесения крема у вас появится ощущение дискомфорта, либо ко жа покраснела, покрылась пятнами – не приобретайте такой крем .

— Все спрашивают у меня о причинах старения кожи: их три — свободные радикалы, ультрафиолетовое облучение, обезвоживание.

— При обезвоживании нужно установить факторы, которые сушат кожу изнутри и снаружи. Снаружи кожу сушат — солнце, ветер, мороз.

Поэтому перед выходом на улицу, нужно нанести на лицо дневной крем, имеющий защитный фактор: при солнце — солнцезащитные средства, при морозе — кольдкрем.

Во избежании о безвожива я нельзя пить напитки, которые содержат ароматизаторы, консерванты, красители, а также а лкоголь ные напитки .

— Старение кожи происходит при приеме любых, даже растительных, слабительных средств, м очегонных средств . Если же вам врач назначил их, то пейте каждый день не меньше 0,5 л. свежего кефира, ли бо минералки .

— При работе за компьютером нужно опрыскивать лицо спреем с термальной водой.

— В комнате с отопительными приборами нужно поставить увлажнитель воздуха.

— Самые важные правил а по уходу за кожей лица:

заменяем водопроводную воду на кипяченую воду, содержащую травяные настои, минеральную воду , переходите на косметическое молочко и тоник.

утром нужно наносить крем з а сорок минут до выхода на улицу, а вечером – за час до сна. Лишний крем убираем ватным диском.

увлажняющие средства, п итательные средства наносим после произведения очищения.

к рем наносим тонким слоем, чтобы кожа дышала .

кремов хорошо влияет на кожу в период отдыха.

— Кожа состоит из 3 структур: живых клеток , неживых клеток, межклеточного вещества . Имеет зависимость от скорости деления живых клеток. Они находятся под роговым верхним слоем неживых клеток, и их отшелушить возможно при помощи очищени я кожи.

Также, нужн о воздействие на межклеточное вещество, сосуды дермы при помощи массаж а, с амомассаж а , стимулирующих приток крови. Поэтому, при нанесении любого косметического средства нужно делать массаж лица по массажным линиям. Это позволит донести питательные вещества до клеток.

Для правильно го ухода за кожей, нужно у знать е ё тип. От него зависит выбор п рограмм ы ухода, выбор косметических средств.

П ризнаки сухой кожи:

кожа тонкая и нежная,

имеются мелкие, но незаметные поры,

на раздражающие факторы ( солнце, холод, ветер) реагирует покраснением, раздражением.

н а сухой коже возможно раннее появление морщин.

П ризнаки жирной кожи:

наличие сального блеска,

возможно появление плотных красных пятен, белых комедонов, ч ё рных комедонов, угрей,

кожа толстая с сероватым оттенком,

на коже плохо держит ся макияж.

П ризнаки нормальной кожи:

кожа чистая и свежая,

кожа эластичная и гладкая,

никогда н е шелушится,

кожа с розоватым оттенком, что говорит о её равномерном кровоснабжении,

в коже много влаги, жировой смазки и почти не т ч ё рных точек.

П ризнаки комбинированной кожи:

В «Т – зоне» (лоб, нос, средняя часть под носом, подбородок) много сальных желез, кожа жирная, видны поры — это признак и жирной кожи.

В зоне висков, щёк — кожа ровная, тонкая, без поры — признаки сухой кожи.

Если у вас есть небольшая разница между жирной «т-зоной» и сухой кожей — у вас нормальный тип кожи .

Если у вас большая разница между данными участками кожи — у вас комбинированный тип кожи . Следовательно, за «Т-зоной» уход как за жирной кожей, а за зоной щ ё к, висков – как за сухой кожей.

Тест для определения состояния кожи на данный момент:

— Какие у вас ощущения возникают после обработки кожи пенкой, мылом?

1. кожа натягивается,

2. кожа остается гладкой,

3. кожа делается сухой и зудит,

4. кожа нежная и приятная,

5. кое-где кожа сухая, кое-где — гладкая.

— Какие у вас ощущения возникают после обработки кожи очищающим кремом, молочком?

2. кожа остается гла дкой,

3. местами ощущения приятные , местами кожа зудит,

4. кожа становится жирной,

5. кожа местами становится жирной, местами делается гладкой.

— Как Ваша кожа чувствует себя в сере дине дня?

1. она начинает шелушится местами,

2. она свежая и чистая,

3. на ней возникают шелушащиеся пятна, она местами краснеет,

4. кожа лоснится;

5. кожа лоснится в «Т-зоне».

— Как часто на вашей коже появляются прыщи ки ?

1. почти никогда;

2. редко — перед критическими днями ли бо в этот период,

— Как реагирует ваша кожа на нанесение на лицо тоник а, лосьон а ?

3. жж ё т, появляется зуд,

4. я ощущаю свежесть,

5. я местами ощущаю свежесть , а местами кожу жж ёт .

— Как ова реакция вашей кожи на жирный ночной крем?

1. очень приятно,

3. иногда приятн ые ощущения , а иногда кожа раздражается,

4. кожа делается жирной,

5. кожа делается жирной в «т-зоне» ( нос, лоб, подбородок) , а на щеках появляются неприятные ощущения.

Оцениваем ответы: при преобладании о т вета номер :

1 – у вас сухая кожа,

2 – у вас нормальная кожа,

3 – у вас чувствительная кожа,

4 – у вас жирная кожа,

5 – у вас смешанный ( комбинированный ) тип кожи , но, преобладает жирная кожа .

Как выбрать хорошую косметику, обеспечивающую коже здоровье? Давайте проа нализ ируем рынок предлагаемых нам косметических средств.

В мире существует 4 основных категории косметических средств: профессиональная косметика, косметика класса «люкс», косметика класса «масс-маркет», лечебная косметика. Давайте рассмотрим их подробнее.

Профессиональная косметика или салонная косметика:

Её ис пользуют профессиональные косметологи салонов красоты, врачи в косметических клиниках.

Правилам работы с этой косметикой нужно обучаться .

Эта косметика хорошего качества .

В ней содержится большое количество активных веществ, и её нельзя применять без контроля специалиста .

Подбирают е ё под ваш тип кожи , в зависимости от её потребностей, и эффект сразу становится виден .

Профессиональная косметика имеет большую стоимость, т. к. в ней применяются синтетические ингредиенты, которые созданы по высоким технологиям.

Помните о том, что п рофессиональная косметика это допинг, расходующий потенциал кожи. То есть кожа начинает активно работать и потенциал кожи быстро израсходуется. Из-за чего при постоянном её применении появляются осложнения на лице.

Косметика класса « люкс »:

Эт о косметика для постоянного домашнего ис пользования, но она престижная и очень дорогая.

Её продают только специализированные бутики, а под ваш тип кожи косметику подбирают только специально обученные продавцы-консультанты.

Правда ли то, что в состав дорогой косметики входят качественные) ингредиенты? Только о тчасти, т. к. стоимость ингредиентов составляет лишь долю процента от стоимости косметики, дорого стоят только биологически активные добавки. Получается, что так дорого стоит косметика класса «люкс» из-за рекламы, красивого флакона, престижности марки, красивой упаковки.

Косметика класса « масс — маркет »:

В классе « масс-маркет» выделяется ещё « подкласс » middle up – эта косметика немного лучше класса «масс — маркет». Представители: Revion, Mary Kay.

Хотя для косметологов они стоят на одн ом уровне , хотя он и и признают , что некоторые образцы косметики отдельных лини й middle up – стоят вровень с косметикой класса «люкс» .

Данную косметику продают через розничные магазины косметики . Лучшие п редставители: L’oreal, Nivea, Synergie, Lumene, Florena, и большая часть российской косметики, а также косметика, реализуемая по каталогам — Oriflame, Faberlic, Yves Rocher.

Основное предназначение данной косметики — каждо дневный уход за кожей, не имеющей особенных проблем.

Цены на косметику класса «масс-маркет» нев ысоки.

В состав данной косметики могут включаться и нгредиенты и качественные, и некачественные . В её состав не входит к омплекс витаминов, но есть их отдельные включения, пример , ночной крем «Ч ё рный жемчуг», содержащий витамин Е.

Помните, что косметика класса «м асс-маркет» высокого качества не по вредит коже, в отличии от косметики того же класса низк ого качества (она вызывает появление проблем с кожей — когда уже организм был уже зашлакован изнутри , а мы ещё начали неправильно ухаживать за кожей , применяя косметику класса « масс-маркет».

Лечебная косметика:

Стоит она не очень дорого, но, в отличии от косметики класса «масс-маркет» — она эффективна.

Достойные представители: косметическая линия «Плацентоль» ( содержит эмульсию плаценты), косметика, произведенная на основе Балдонской грязи, косметическая линия «Selenа» ( основа — норковое масло), средства с основой на целебной термальной вод е. Эта косметика продаётся в аптеке .

Цель применения лечебной косметики — лечение кожи .

Качество лечебной косметики такое же качество у косметики класса «люкс», профессиональной косметики.

Лечебная косметика содержит только запатентованны е комплексы, выпускается на современно м оборудовании , профессионалами .

К ак ую же косметику выбрать ?

Сначала, нужно решить, что д ля вас важно в косметике: если престижность марки — вам подойдёт косметика класса «люкс» , если наличие лечебного эффекта — вам подойдёт лечебная косметика, если быстрая эффективность — вам подойдёт проф ессиональная косметика.

Но, лучше не приобретать дешёвую косметик у класса « масс-маркет».

На наш взгляд, лучше лечебной косметики нет ничего, т. к. во-первых, она доступна по цене. Во-вторых, она имеет хорошее качество. В — третьих её разрабатывают кандидат ы медицинских наук, доктора наук, а также, её годами тестирую под наблюдением врачей- дерматологов. В-четвертых, её создают по высоким технологиям, основа которых природно е сырь ё. В-пятых, данная к осметика не даёт осложнений. В-шестых, данная косметика пропитывает кожу очень глубоко , чего не может сделать другая косметика. В — седьмых, при желании, после применения лечебной косметики можно перейти на любую другую косметику.

Существуют следующие этапы ухода за кожей: очищение, питание, увлажнение, защита, стимуляци я .

Все этапы ухода подходят для всех типов кожи, в индивидуально м порядке мы подбираем только средства по уходу за кожей .

Данные процедуры проводим на лице и на области декольте ( это область выше 4 горизонтально поставленных пальцев от ореола соска).

На о бласть щитовидки ничего не наносится , её ополаскиваем только фильтрованной водой.

Любой тип кожи нужно ежедневно очищать , увлажнять , тонизировать, защищать.

Для молодой кожи не нужна стимуляция, питание, но нужно правильное каждодневное очищение, глубокая очистка, для кожи п осле 25 лет – важно увлажнение , а для кожи после сорока лет — с тимуляция, т. к. нарушается эластино-коллагеновый комплекс, появляются глубокие морщины, лицо приобретает землистый оттенок.

Помните: косметика будет работать эффективнее при нанесении на очищенную кожу.

Рекомендуется: не умываться водой из-под крана с мылом , т.к. разрушится защитный слой водно- липидный мантии, вымоются влагоудерживающие веществ а , липиды из рогового слоя кожи, из-за чего любой тип кожи может превратиться в сухую, и потребуется долгое лечение .

— Каждодневное очищение кожи лица:

Нужно применять средства, назначение которых — каждодневное очищение кожи.

Очищать кожу, т. е. умываться, нужно 2 раза в день – утром (удаляются продукты жизнедеятельности клеток кожи — шлаки, токсины, тяж ё лые металлы) и вечером (убираем с лица накопленную за день грязь и косметику).

Очищаем кожу специальным средством, соответствующим вашему типу кожи, нанося его аккуратно, по массажным линиям концами пальцев на лицо и область декольте на одну минуту. Потом нужно смыть данное средство фильтрованной водой.

Далее, при помощи спонжа нужно очистить кожу мицеллярной водой (а сухую кожу — молочком), а затем протереть тоником, соответствующим типу кожи.

Примеры средств, подходящих для каждодневного очищения кожи: PURETE THERMALE, NORMADERM, Vichy, Physio, Effaclar, La Roche-Posey.

— Глубокое очищение кожи лица:

Необходимо каждую неделю глубоко очищать кожу — минимум дважды в неделю, благодаря этому с поверхности кожи удалятся мёртвые клетк, поры очистятся , будет стимулироваться кровообращение и процессы обмена веществ , кожа будет быстрее обновляться .

Примеры средств, подходящих для глубокого очищения кожи: нормальная кожа , комбинированная кожа , сухая кож а — отшелушивающий крем PURETE THERMALE, жирная кожа — скраб NORMADERM.

Глубокая очистка кожи сделает её мягче, эластичнее, благодаря активизации процесса кровоснабжения.

— Тонизирование и увлажнение кожи:

После очищения, нужно тонизировать и увлажн я ть кожу, чтобы кожа не теряла липиды, не была сухой, не шелушилась, не была стянутой.

Тоник мы выбираем, учитывая тип кожи.

Тон ик осуществляет воздействие на волокна поры, сужая её .

Тоник удалит гряз ь , пыл ь, жир, которые остались после очищения кожи .

Почему нужно увлажнять кожу? Потому что она страдает от дефицита влаги, нарушения водно-липидного баланса клеток.

Увлажняющие средства в осполняют дефицит влаги, помогают проникнуть в глубокие слои кожи витаминам , минералам и прочим нужным веществ ам .

Как избежать потери влаги кожей? Не умываться водой из-под крана, избегать резкого перепад а температур и т. д.

— Питательные средства для кожи:

Питательные средства нужны коже лица для предотвращения раннего появлени я морщин, сохранения эластичности, избавления от шелушения.

В ыбирайте питательные средства, соответствующие вашему типу кожи.

— Защитные средства для кожи:

Они действуют на процессы, которые приводят к увяданию кожи, стимулируя процесс обмена веществ в тканях, активизируя синтез коллагена, восстанавливая однородность кожи.

Защитные средства нужны нам ежедневно для защит ы от действия уф- лучей, плохой экологии , резкого перепада температур ы , холода, ветра и пр .

Защитные крем а активизируют блестящий слой в эпидермисе, который мы наполн яем кремом, и при выходе на улицу мы создаём «броню» для нашей кожи .

Примеры защитных средств для кожи лица: с 25 лет — AQUALIA THERMAL (Vichy), с тридцати лет — LIFTACTIV RETINOL (Vichy), с сорока лет — LIFTACTIV Дерморесурс ( Vichy), с пятидесяти лет — NEOVADIOL (Vichy), La Roche-Posey.

Для чего косметические средства наносятся по массажным линиям? Это происходит п отому, что лимфатическая система, коллагеновые волокна расположены вдоль массажных линий, иначе, разрушится коллаген.

Крем наносим на лиц о , област ь декольте.

Затем, распределяем немного крема кончиками пальцев по лбу, в направлении от середины лба к вискам, поочередно в разном направлении.

Наносим крем сначала п од глаза в направлении от висков к носу, потом наносим крем под брови в направлении от носа к вискам.

Потом, едва касаясь кожи, равномерно распределяем крем в направлении от с ередины подбородка по нижней челюсти к мочкам ушей .

Разглаживаем кожу пальцами в направлении от крыльев носа к вискам, а также в направлении от уголков рта к середине уха.

Наносим крем по очереди на шею слева и справа, р авномерно его распределяя , продвигаясь вверх к подбородку, не нанося крем на щитовид ку .

Наружной стороной ладошки делаем частые похлопывания по нижней части подбородка. При этом, к исти рук должны быть расслаблены м и.

К рем наносим за час до выхода из т ё плого помещения.

Не нужно часто делать пилинг кожи — нужно его делать лишь раз в неделю.

О тправляясь зимой за город, кататься на горных лыжах на курорт, обязательно возьмите с собой эмульсию для сухого типа кожи — La Roche-Posay Nutritic Emulsion 2.5%, к рем для сухой кожи лица — La Roche-Posay Nutritic Cream 5%, губную помаду AQUALIA THERMAL ( для защиты губ от образования трещин, она содержит сильные увлажняющие компоненты, защитные компоненты).

Зимой н е умываем кожу кубиками льда, это лучше делать л етом.

Зимой не используем к рем а на гелевой основе ли бо применяем их за два часа до выхода на улицу.

Зимой нужно подпитывать кожу и весь организм витаминах, чаще нужно употреблять свежие овощи и фрукты (цитрусы, киви, хурму, гранат).

Зимой нужно применять питательные и увлажняющие маски.

Зимой нужно о бязательно применять ночной крем для восстановления кожи после стрессов, хорошей усвояемости активных веществ.

Подбирать средства для зимнего ухода за кожей нужно в соответствии с е ё типом, вашим возрастом.

При сухом воздухе в квартире, офисе вам понадобится термальн ая вод а — спрей – для защиты кожи от сухого воздуха .

Зимний уход за сухой кожей: сухая кожа в мороз шелушится. Для её очищения необходимо ис пользовать молочко, увлажняющее кожу . Затем, применяем т оник. Также, нужно тщательно ухаживать за кожей вокруг глаз. Маски делаем в промежутке с пяти до восьми вечера — для избавления от шелушащихся чешуек кожи. Подходящие средства: маск а AQUALIA THERMAL, Vichy.

Зимний уход за жирной кожей: жирная кожа хорошо чувствует себя зимой, лишь блестит . От этого недостатка можно избавиться, очищая кожу с утра, вечером при помощи мицеллярной воды NORMADERM. Умывшись, тщательно осушите лицо мягким махровым полотенцем, протрите лосьоном. Днем — применяйте крем увлажняющий — NORMADERM, а вечером – ночной крем NORMADERM .

Зимний уход за нормальной кожей, комбинированной кожей:

Если «т-зона» и другие участки лица не сильно отличны друг от друга — кожа нормальн ая .

Если нос, подбородок — блестят , а щеки сухие и шелушащиеся — кожа комбинированная .

Комбинированная кожа чаще подростковая, но, с возрастом уменьшается активность сальных желез, происходит сужение пор, исчезают комедоны, прыщи, покраснения – кожа превращается в нормальную, но, не всегда.

Как же ухаживать за комбинированной кожей — тщательно, в частности за » Т-зоной».

Нужно тщательно очищать кожу — с утра и вечером ( для удаления внешних загрязнений , сальной пленки , предотвращения угревой сыпи, нормализации уровня рН кожи.

Ухаживать за к омбинированной коже й можно при помощи гел я, пенки для умывания (в «т-зоне»).

Если кожа ваших щёк сухая – очищайте её молочком.

Затем очищаем кожу тоник ом , который нормализует р аботу сальных желез.

Помните: н а «Т-зону» не наносим питательный жирный крем, вместо него наносим увлажняющий крем, либо крем для комбинированной кожи ( примеры средств: La Roche-Posay Hydreane Legere Moisturizing Cream For Sensitive Skin увлажняющий крем, Hydraphase Legere Intensive, La Roche-Posey).

Если у вас сухая кожа, то наносите крем обильней. Если кож е это «понравилось» — вы правильно выбрали средство .

Если у вас кожа блестит на носу, лбу, подбородке – применяйте лёгкий крем ( La Roche-Posay Effaclar K — е жедневная корректирующая восстанавливающая эмульсия для жирной кожи с противорецидивным действием).

Источник:
Уход за лицом: советы косметолога
Вы хотите, чтобы уход за кожей принёс вам пользу? Как выбрать хорошую косметику, обеспечивающую коже здоровье? Читайте статью уход за лицом: советы косметолога
http://dietaload.ru/uhodzalitsom/1037-uhod-za-litsom-sovety-kosmetologa.html

COMMENTS