Секреты организма

А полезно ли сало для организма — раскрываем мифы и секреты

С первым зимним днём вас, дорогие читатели!

Сегодня мы как раз и поговорим о том времени года, которое полноправно заняло свои не только температурные, но, и календарные позиции. За окном зима. А, что это означает для нас с вами? Учёные доказали, что чередование времён года на самом деле оказывает больше влияния на человека, чем мы с вами раньше думали. И, дело не только в природе вокруг нас, а, в том, какие процессы активизируются в человеческом организме именно в зимний период времени. Для того, чтобы адаптироваться к зиме, меньше болеть и получать от ясных и морозных дней настоящее удовольствие, необходимо знать следующее…

Питание и энергия…
Температура в зимние месяцы значительно ниже, чем в остальное время года, потому то и нашему организму требуется больше энергии для того, чтоб согреться. А, что является источником этой энергии? Правильно, именно наша с вами пища. Наши завтраки, обеды, ужины и перекусы.

Между окружающей средой и нашим телом постоянно происходят процессы теплообмена. Летом, в жаркие дни, наше тело перегревается, а, вот зимой уже другая проблема – мы страдаем от переохлаждения. А, как известно, легче остудить, чем согреть, поэтому и нуждаемся мы зимой в большем количестве энергии.

Что же, теперь мы с вами можем встретить зиму во всеоружии с первых её дней. А, это значит — мы сможем в полной мере насладиться и морозом, и снегом, и новогодними праздниками!

Источник:
Зимние секреты организма
Описание особых физиологических процессов, которые происходят в человеческом организме в зимний период, особенности зимнего питания.
http://bezvreda.com/zimnie-sekrety-organizma/

Войти на сайт

Секреты молодости для стареющего организма и красоты люди ищут с давних времен. Одно из древних откровений гласит: не бывает молодости тела без молодости души!

У каждой женщины есть мечта: всегда оставаться молодой. Но как этого достичь?

Да и возможно ли это вообще? Бывает, встречаешь пожилую женщину, глаза которой лучатся жизнью, и совершенно не замечаешь ее морщин. В чем здесь секрет? Современные исследования в области биологии говорят о том, что живой организм — это, прежде всего открытая система. Это значит, что до тех пор, пока любое существо находится в гармоничном взаимодействии с окружающей его средой, жизнь продолжается. И так на всех уровнях: от процессов, происходящих в клетке, работы внутренних органов и до человеческих отношений. Жизнь — это взаимодействие, основанное на любви. Ведь именно этим словом называют отношения, в которых люди действуют не в своих собственных интересах, а в интересах целого.


Секреты молодости
для стареющего организма обусловлены, когда в организме какая-то клетка начинает «тянуть одеяло на себя», возникает болезнь. Когда в семье кто-то поступает исключительно из своих эгоистических побуждений — она распадается. Поэтому любовь всегда считалась высшей ценностью: без нее невозможно существование ни отдельного организма, ни семьи. А поскольку жизнь, молодость и любовь составляют неразрывное единство, молодость без любви сохранить нельзя.


Научись любить себя

Чтобы дарить любовь, в первую очередь нужно научиться любить себя, ведь ты не можешь отдавать то, чем не владеешь. А что это значит — любить себя? Может быть, покупать дорогую одежду и парфюмерию, проходить новейшие косметические процедуры и следовать модным диетам? Все это, конечно же, может присутствовать, но не принесет ожидаемых результатов, если ты не научишься главному: прислушиваться к себе, к своим собственным сердцу и телу. Ведь каждая из нас уникальна, в каждой заключена мудрость и секреты молодости для стареющего организма и самой Жизни — просто нужно научиться слышать ее. И процесс старения женщины резко запускается с того момента, когда на месте любви (к себе, ближним, миру) оказывается погоня за внешними целями. Тогда никакие косметические ухищрения не смогут узнать многих секретов молодости для стареющего организма.


Реализация, а не карьера

С тех пор как женщина вышла на тропу соперничества и решила доказать, что она ничуть не хуже мужчины, период ее вхождения в климакс с «после пятидесяти» (что было нормой в конце XIX века) переместился на «после сорока» (в наше время). Почему? Женщины теряют свою суть: организм перестает в достаточной степени вырабатывать женские гормоны. Секретов молодости для стареющего организма существует множество, главное – найти свой, единственный секрет и раскрыть его.


Ведь продуцируемые яичниками
эстрогены — это стероидные гормоны, имеющие одинаковую природу с гормонами надпочечников (кортикостероидами) — гормонами стресса. Когда ты настроена исключительно на достижение внешних целей, то постоянно находишься в напряжении и все запасы строительных материалов для синтеза гормонов уходят в пользу надпочечников и яичникам ничего не достается. А ведь эстрогены — это то, что спасает нас от спазмов мозговых и коронарных сосудов, дает эмоциональную устойчивость и продлевает молодость. Если же ты заботишься о творческой реализации, выстраивая атмосферу взаимопонимания, — неважно, для своей семьи или рабочего коллектива — твоя деятельность соответствует женскому предназначению.


Важность красивой осанки


Грациозность движения


Дыши глубже

Жизнь — это определенное количество вдохов.


Сила — в традициях

Не так давно японцы считались самой здоровой нацией в мире. Но это осталось в прошлом. Страна, практически не знавшая, что такое атеросклероз и гипертензия, сейчас догоняет США и Европу по уровню заболеваемости ишемической болезнью сердца и гипертонией. Что же к этому привело? Япония, длительное время закрытая для остального мира, придерживалась древних традиций питания. Когда же страну накрыла волна увлечения фастфудом, нация начала терять здоровье.

У каждого народа есть свой собственный набор продуктов и традиций питания, а также секретов молодости для стареющего организма, который выстраивается в течение тысячелетий и соответствует среде обитания. Увлечение же консервированными, рафинированными продуктами, полуфабрикатами — наиболее короткий путь к потере жизненных сил и «подстегиванию» процессов старения. Исследования показывают, что «пусковым механизмом» старения являются свободные радикалы, которые при неблагоприятных условиях накапливаются в организме. А продукты, содержащие красители, усилители вкуса, кондитерские жиры и всевозможные синтетические добавки — это прооксиданты, т. е. вещества, усиливающие окислительные процессы в организме, а значит, ускоряющие старение!

«Безнаказанное» действие свободных радикалов ведет к дистрофическим изменениям во всех тканях: мышечной, нервной, пищеварительном тракте и т. д. Но существуют вещества, которые способны связывать свободные радикалы и предотвращать их разрушительную деятельность. Это ненасыщенные жирные кислоты омега-3, витамины Е, А и С, содержащиеся в натуральных продуктах. Поэтому чем больше такой пищи мы употребляем, тем сильнее наша антиоксидантная защита. И тем медленнее мы стареем.


Своевременная чистка


Питьевой режим

Процесс старения — это еще и процесс «усыхания»:


Здоровый сон


Забота о коже

Благодаря исследованиям французских ученых был обнаружен интересный факт секретов молодости для стареющего организма: женщины, которые следят за собой (пользуются декоративной косметикой, не жалеют времени на уход за кожей лица и тела), на 30-40 % реже страдают от заболеваний позвоночника и суставов. Небезразличное отношение (к себе и миру) творит чудеса: дарит здоровье и замедляет процессы нашего старения.

При уходе за кожей следует учитывать, что ее старение — констуитивно обусловленный процесс. Так, тонкая сухая кожа стареет наиболее быстро. Ошибочно использовать в этом случае увлажняющие кремы. Такую кожу нужно питать 12 месяцев в году. Наилучшее средство — фруктовые маски на жирной основе (например, на сметане). Также при сухой коже полезно ежедневно выпивать натощак чайную ложечку оливкового, кунжутного, льняного масла или масла зародышей пшеницы.


Для плотной жирной кожи
идеально подходят тонизирующие маски с лимоном, имбирем. Эти компоненты обеспечат приток крови к коже, а значит, улучшат ее питание.

Уход за кожей зависит также и от времени года: летом кожу нужно увлажнять, зимой — защищать с помощью различных косметических средств, содержащих животные жиры.

Опыт последних пятидесяти лет, когда в моду вошли антивозрастные кремы, показывает далеко не утешительные результаты. Зачастую действие anti-age косметики основано на стимуляции регенерационных процессов кожи, что дает быстрый кратковременный эффект, после которого кожа начинает стареть в два раза быстрее. Ведь когда мы резко нагружаем какую бы то ни было систему организма (кожу, сердце, почки), это приводит к усиленному ее изнашиванию и быстрому старению. Оптимальное решение — поддерживать естественный баланс, пользуясь наиболее натуральными средствами ухода за кожей. Но главное — помнить, что когда глаза лучатся радостью и счастьем, морщины не заметны!

Источник:
Секреты молодости для стареющего организма
Как достичь вечной молодости души и тела, главные секреты молодости для стареющего организма
http://www.allwomens.ru/4599-sekrety-molodosti-dlya-stareyushhego-organizma.html

COMMENTS