Продукты продлевающие молодость

5 продуктов, которые продлевают молодость

Быть всегда молодой, свежей и красивой…несбыточная мечта или реальность? Старение является вполне естественным процессом, от которого никак нельзя убежать. НО! Существует ряд факторов, которые помогают задержать некоторые признаки старения. Одним из важнейших факторов является здоровое, сбалансированное питание.
Есть определенное количество так называемых суперпродуктов, которые полезны для нашего здоровья и могут продлить молодость.

Прежде чем читать дальше, я задам вам 1 вопрос. Вы все еще ищите рабочую диету или волшебную таблетку для похудения?

Спешу вас огорчить, не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет избавиться от лишнего веса на длительное время.

А все «средства для похудения», которые рекламируют в интернете — это сплошной развод. Маркетологи просто зарабатывают на вашей наивности огромные деньги.

Единственный препарат, который хоть как-то поможет вам похудеть — это 7-Slim . Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете, а по акции каждый житель РФ и СНГ может получить 1 упаковку за 147 руб .

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную «похудалку», я не буду расписывать, какой это действенный препарат. Если интересно, читайте всю информацию о X-Slim сами. Вот ссылка на официальный сайт .

Листовые овощи
Листовые овощи называют эликсиром молодости. Шпинат, руккола, капуста и листовой салат — вот список овощей, чья польза здоровью безмерна. Листовые овощи — это богатая кладовая витаминов и минералов, которые имеют существенное омолаживающее и противораковое действие, предотвращают старение мозга. К тому же они оказывают положительное влияние и на состояние кожи!

Брокколи
Брокколи стимулирует обмен веществ. Это вкусный овощ очень ценен из-за высокого содержания витаминов, минералов и клетчатки. Различные исследования показали, что потребление брокколи может снизить риск сосудистых заболеваний, инсульта и даже рака. Известны его омолаживающие способности. Брокколи выполняет роль мотора для обмена веществ во всех тканях и защищает организм от свободных радикалов. В связи с высокой долей клетчатки резко улучшает пищеварение. Это достаточное основание для включения брокколи в рацион питания.

Яйца
Уже наши предки считали яйца символом здоровья, плодородия и силы. Хотя многие диетологи не рекомендуют есть яйца, нельзя забывать, что они прекрасный источник качественного белка. Одно яйцо содержит до шести граммов этого основного питательного вещества. Без белка невозможно качественное создание и обновление тканей, необходимое для сохранения моложавого вида. Яйца также заполнены витаминами и минералами и содержат омега -3 жирные кислоты, необходимые здоровому сердцу.

Черника
Антиоксиданты в чернике борются со свободными радикалами. Вкусные плоды черники одни из самых здоровых ягод и также имеют право называться суперпродуктами. Мало того, что они имеют прекрасный вкус, они также являются отличным источником необходимых питательных веществ. Черника богата антиоксидантами, которые эффективно охраняют кожу от появления симптомов старения. Плоды и листья черники использовались целителями с древних времен. В настоящее время они активно используются в фармакологии.

Фасоль и горох
Бобовые просто необходимы в рационе женщин. Это один из редких продуктов, который содержит фитоэстрогены, аналогичные женскому половому гормону эстрогену. Именно недостаток женских гормонов в определенном возрасте и есть основная причина потери эластичности и старения кожи у женщин и снижения сексуального влечения. Как ни странно, но очень многие женщины практически не используют бобовые в своем рационе, а зря! Настоятельно рекомендуем обратить на эти чудо-продукты свое внимание.

Кроме всех перечисленных продуктов для продления молодости, положительно сказываются: яблоки, рыба и рыбий жир, морепродукты, рис и гречка, курага и изюм, отруби, авокадо и грибы. И, конечно же, все свежие овощи и фрукты.

Источник:
5 продуктов, которые продлевают молодость
Быть всегда молодой, свежей и красивой…несбыточная мечта или реальность? Старение является вполне естественным процессом, от которого никак нельзя убежать. НО! Существует ряд факторов,
http://taliya.ru/pravilnoe-pitanie/5-produktov-kotoryie-prodlevayut-molodost.html

5 продуктов, продлевающих молодость

Оказывается, что некоторые продукты позволяют продлить молодость. И их совершенно не сложно найти и достать. Они в изобилии присутствуют на прилавках любого магазина или рынка, а некоторые из них вы можете вырастить своими руками.

Яблоки — вкусные и невероятно полезные фрукты. Они содержат множество антиоксидантов и питательных веществ. Благодаря этим сочным плодам предотвращается появление морщинок и выпадение волос. В порядке будут кости, сердце, сосуды. Уменьшится риск возникновения диабета, рака, астмы и болезни Альцгеймера. Еще яблоки помогут вам в борьбе с лишним весом, а также помогут его контролировать.

Помидоры. В них, также как и в яблоках, содержится большое количество антиоксидантов. Чтобы эти вещества хорошо усваивались организмом, подвергайте помидоры тепловой обработке (тушите, запекайте, готовьте на пару). Также эти овощи являются источником витаминов А, К, С. Еще в них присутствуют такие микроэлементы, как калий и железо. Те, кто регулярно употребляет помидоры, имеют хорошие и здоровые кости, зубы, кожу и волосы. Благодаря томатам снижается уровень холестерина в крови и нормализуется давление.

Следующим пунктом идут специи и пряности. О них порой забывают и не используют в приготовлении пищи, а зря. Например, корица снижает уровень холестерина, уровень сахара в крови, улучшает работу кишечника и пищеварительной системы. Розмарин защитит от страшных раковых заболеваний. Паприка и стручковый перец регулируют давление и улучшают циркуляцию крови, а имбирь поможет при болях в суставах. Еще он является прекрасным средством от укачивания в транспорте. Разновидностей специй великое множество, поэтому список может быть бесконечным.

Белый чай. Все мы знаем о полезности зеленого чая, но продуктом молодости является чай белый. Он изготавливается из незрелых растений, а точнее, из их почек, которые покрыты белым пухом. Белый чай содержит большее количество антиоксидантов, чем зеленый. Поэтому он служит прекрасной профилактикой раковых заболеваний, укрепляет десны, зубы, кости, снижает кровяное давление, защищает сердце и сосуды. Также белый чай помогает делать кожу эластичной и упругой.

И в завершении поговорим о рыбе. Она всегда считалась очень полезной для здоровья. Рыба, особенно морская, богата белками, антиоксидантами и жирными кислотами Омега-3. Употребление жирной рыбы (лосось, белуга, сельдь, севрюга и т.д.) укрепляет систему кровообращения и повышает иммунитет. Люди, регулярно включающие в свой рацион рыбу, не имеют проблем с кожей. Им не страшны такие воспалительные заболевания, как угри или акне.

Источник:
5 продуктов, продлевающих молодость
??? Всем людям, несомненно, хочется сохранить молодость как можно дольше. Для этого они ежедневно совершают некие процедуры и манипуляции с лицом и телом, а точнее, с кожей. Но не стоит забывать, что
http://www.justlady.ru/articles-139407-5-produktov-prodlevayushchih-molodost

COMMENTS