Как сохранить молодость после 30

Как сохранить молодость и выглядеть красиво после тридцати

Как сохранить молодость и выглядеть красиво после тридцати.

Думаю, что очень немногим девушкам нравилось отмечать свой тридцатый день рождения. «Мне уже тридцать, какой ужас!» – вот основная мысль, которая нередко посещает именинницу. Но ведь тридцать лет – прекрасный возраст для женщины, возраст расцвета ее красоты. Нужно только знать, как правильно сохранять эту красоту, и как показать ее другим.

Прежде всего, настройтесь на то, что вы молоды и красивы. Сурово сведенные брови, опущенные уголки губ, жесткий напряженный взгляд никого не делают моложе. А вот улыбка и хорошее настроение, напротив, придадут вам молодой и свежий внешний вид. Старайтесь думать обо всем том счастливом, что было и будет в вашей жизни, и не разрешайте себе концентрироваться на размышлениях о негативных событиях. Регулярные занятия сексом также способствуют сохранению молодости, ведь при этом усиливается циркуляция крови, а, значит, кожа получает больше кислорода и омолаживается. Еще одно условие – следите за своей осанкой, поскольку опущенные руки и согнутая спина способны даже самую молодую девушку превратить в старушку, несмотря на прекрасную прическу и изысканный макияж.

Кстати, макияжем тоже не стоит пренебрегать. Выбирайте косметику более естественных цветов. Ярко-бирюзовые тени вам уже не очень подойдут, а вот бронзовые или зеленоватые тона будут смотреться очень благородно. И нее надо думать, что наращивание ресниц или ногтей – не для вас. Можно экспериментировать с образом прекрасной взрослой женщины, в которую превратилась вчерашняя девчонка, а длинные красивые ресницы помогут вам в этом. Они придадут вам загадочность, и вы будете смотреться неотразимо.

Далее, следует контролировать внешние признаки старения. Иногда несколько седых волосков способны испортить настроение, но не спешите бежать в салон и красить волосы. Если седины немного, то лучше воспользоваться натуральными красителями, такими, как хна или басма, которые не травмируют волосы, а, наоборот, лечат их.

Кожа лица и тела после тридцати требует более интенсивного увлажнения, поэтому не пренебрегайте увлажняющими кремами. По утрам не забудьте очистить кожу лица и шеи молочком или лосьоном, минут через десять нанесите дневной крем и дайте ему впитаться. Только затем можно наносить макияж. Вечерний уход за кожей лица и шеи предполагает, прежде всего, очищение ее от макияжа и частичек пыли, которая всегда присутствует в воздухе. После этого стоит нанести питательный ночной крем. Постарайтесь наносить крем за час-полтора до сна, чтобы к моменту, когда вы ляжете в кровать, он успел полностью впитаться. При соблюдении этих условий, ваше лицо после сна будет выглядеть отдохнувшим и свежим.

И, конечно, старайтесь больше двигаться, вести активный образ жизни, заниматься спортом. Если же у вас нет времени на посещение спортзала, просто ходите на работу пешком. А главное, любите себя такой, какая вы есть, и любите окружающих вас людей, ведь молодость предполагает любовь, а любовь продлевает молодость.

Источник:
Как сохранить молодость и выглядеть красиво после тридцати
Как сохранить молодость и выглядеть красиво после тридцати.
http://www.mamininteres.ru/krasivaya-mama/kak-soxranit-molodost-i-vyglyadet-krasivo-posle-tridcati

Как сохранить молодость кожи лица после 30 лет?

Именно возраст 30 лет, по признанию специалистов, «дарит» женщине первые морщинки, добавляет лицу отечности и немного одутловатости. Пока эти изменения еще не слишком заметны, но при отсутствии должного ухода их можно будет легко разглядеть.

Конечно же, результат проявится не сразу. Вообще идеальный возраст начала более тщательного ухода за кожей датируется 25-летним рубежом. Если девушка, достигшая этого возраста, начнет ухаживать за собой, то к тридцати она подойдет с довольно неплохими результатами.

Но если вы впервые задумались о состоянии своей кожи только тогда, когда вам уже исполнилось 30, то еще не все потеряно. Ведь дальше вас ждут другие возрастные этапы, где уход будет становиться все тщательнее и тщательнее.

После тридцати лет вам нужно добавить к своей ежедневной программе очищения и увлажнения лица еще и питание, и защиту. Не менее важное значение для вашей красоты имеет и смена образа жизни. Измените вредные привычки на полезные, начните чаще гулять по улицам, перейдите только на сбалансированное и здоровое питание. Таким образом вы будете поддерживать свою красоту еще и изнутри.

Женщинам за тридцать также обязательно нужно пересмотреть свой режим сна и отдыха. 8-ми часовой сон — это теперь не просто рекомендуемая, а обязательная мера. При этом отдельное внимание нужно уделить выбору постельных принадлежностей: должен быть достаточно жесткий матрац, подушка, которая не позволит вам уткнуться в нее и так проспать всю ночь. Такие аксессуары улучшают кровообращение, поддерживают позвоночник в физиологичном для него состоянии и помогают женщине избежать отеков и потери цвета лица.

После 30-ти женщина обязательно должна использовать крема, содержащие УФ-фильтры. Причем делать это она должна даже зимой. Кстати, специалисты рекомендуют также использование подобных средств и тем дамам, которые проводят много времени за компьютером, так как излучение от монитора очень сильно старит кожу.

Конечно же, для сохранения красоты и молодости кожи обязательно нужно бросить курить. Ведь в организме 30-ти летней женщины все обменные процессы происходят не так быстро, как у 19-летней. А значит, что и привычка курить оказывает более пагубное влияние.

Сохранить красоту поможет и определенный режим питания и питья. Пищу принимать нужно максимум за 3 часа до сна, не позже. А вот количество потребляемой жидкости в вечернее время необходимо снизить, ведь она становится источником появления отеков под глазами.

Кроме этого, тридцатилетней женщине рекомендовано включить в свой режим дня небольшую гимнастику, направленную на укрепление и подтяжку мышц шеи, подбородка, щек и т.д.

Источник:
Как сохранить молодость кожи после 30
??? Годы не идут на пользу организму в целом и коже лица в особенности. Поэтому многие дамы, едва переступив тридцатилетний порог, начинают задумываться о том, как сохранить молодость и упругость своей
http://www.justlady.ru/articles-137297-kak-sohranit-molodost-kozhi-posle-30-ti

Как сохранить молодость кожи после 30

Женская красота способна привлекать внимание и восхищать мужчин. Представительницы прекрасного пола стараются всеми способами сохранить молодость кожи лица, шеи, поддержать здоровыми волосы и ногти. Поговорим немного о том, как сохранить молодость рук после 30 лет, ведь именно руки зачастую способны выдать возраст женщины и даже поведать о проблемах со здоровьем.

Кожа рук подвергается естественному старению, и особенно активным этот биологические процесс становится именно после 30 лет. На руки выпадает огромное количество работ, которые приходится выполнять женщине. И это приводит к появлению морщинок, пигментных пятен, потрескиванию кожи, шелушению, проступанию рисунка вен. Кроме того, снижается эластичность, и кожный покров становится не достаточно упругим. Обычных способов и средств для защиты кожи рук недостаточно. Крем для увлажнения и питания не может стать решением имеющихся проблем. Как сохранить молодость рук, знают профессиональные косметологи. Они и делятся своими советами со всеми желающими сделать руки после 30 лет ухоженными и привлекательными.

Прежде всего, обратите внимание на крем, которым вы привыкли пользоваться. Например, выбирая крем для лица, мы учитываем все компоненты, которые входят в его состав. А вот крем для рук, по мнению многих, должен только быть питательным и смягчающим. В составе качественного крема для рук обязательно должны быть витамины, пептиды и ретинол. Именно благодаря этим компонентам улучшается процесс синтеза коллагена, кожа осветляется, предотвращается появление пигментных пятен.

Скраб для рук можно приготовить и из меда. Если у вас остался засахаренный мед, смешайте его с лимонным соком, оливковым маслом, сделайте густую кашицу. Нанесите ее на кожу рук, сверху наденьте хлопчатобумажные перчатки, оставьте на 50-60 минут. Просто побездельничайте в это время, получите удовольствие от процедуры и почувствуйте, как ваши ручки омолаживаются и становятся привлекательными.

О том, как сохранить молодость рук с помощью массажа, знают немногие. Способы физической стимуляции позволяют активизировать процесс кровообращения, воздействовать на биологические точки, возвращая молодость коже. Всего пять минут в день для проведения массажных процедур достаточно для сохранения их привлекательности. Массажные движения делаются круговыми движениями. Не нужно сильных надавливаний, действуйте аккуратно и нежно, чтобы не растягивать нежную кожу, а только активировать кровоток.

Уделяйте своим рукам внимание не только время от времени, а постоянно и регулярно. Помните, что после 30 лет намного сложнее поддерживать кожу молодой и привлекательной. Если у вас есть склонность к онкологическим заболеваниям кожи, старайтесь сразу обращать внимание на появление пигментных пятен. Они сигнализируют не только о возрастных изменениях, но и возможно, о проблемах со здоровьем.

Источник:
Как сохранить молодость рук после 30 лет
Женская красота способна привлекать внимание и восхищать мужчин. Представительницы прекрасного пола стараются всеми способами сохранить молодость кожи лица, шеи, поддержать здоровыми волосы
http://www.vashaibolit.ru/11594-kak-sohranit-molodost-ruk-posle-30-let.html

COMMENTS